Hibiki, uwielbiająca jedzenie licealistka, z przerażeniem odkrywa, że przybiera na wadze, i postanawia zapisać się na siłownię. Ku swojemu zaskoczeniu trafia do świata pełnego nietuzinkowych trenerów i koleżanek, dla których ćwiczenia to prawdziwa pasja.

Między seriami przysiadów a porcjami dobrych rad bohaterka powoli polubi trud treningu. To pogodna, pełna humoru komedia o mięśniach, motywacji i przyjaźni, która przy okazji naprawdę uczy, jak ćwiczyć.